학교쿡 삼광중학교

삼광중학교

중학교 · 전남광주통합특별시(전남) · 전남광주통합특별시 보성군 벌교읍 채동선로 115

🍱 오늘 급식 2026-10-14

조식631.3 Kcal
  • 친환경쌀밥
  • 한우사골곰탕쇠고기
  • 오징어실채볶음대두밀오징어
  • 돼지간장불고기대두밀돼지고기아황산류
  • 자반볶음대두밀돼지고기
  • 배추김치새우
  • 짜먹는요거트우유
중식772.6 Kcal
  • 새우야채볶음밥대두밀새우조개류
  • 유부미소된장국대두밀
  • 미역줄기볶음대두밀
  • 수제유린기대두밀토마토닭고기조개류
  • 배추김치새우
  • 슬림슬라이스단무지
석식898.7 Kcal
  • 김치볶음밥대두밀새우돼지고기
  • 수제햄치즈크로켓우유대두밀돼지고기
  • 꼬치어묵국대두밀
  • 오이생채대두밀
  • 배추김치새우
  • 요구얌 요구르트우유

📅 이번 주 급식10/12 ~ 10/16

12일 (월) · 조식
  • 친환경쌀밥
  • 물만두국
  • 무생채
  • 잔멸치볶음
  • 하트미니돈카츠/소스
  • 배추김치
  • 명란 돌자반
13일 (화) · 조식
  • 친환경쌀밥
  • 돈육김치찌개
  • 다진소고기감자조림
  • 깻잎양념무침
  • 바삭깐쇼새우/칠리소스
  • 배추김치
14일 (수) · 조식오늘
  • 친환경쌀밥
  • 한우사골곰탕
  • 오징어실채볶음
  • 돼지간장불고기
  • 자반볶음
  • 배추김치
  • 짜먹는요거트
15일 (목) · 조식
  • 친환경쌀밥
  • 닭곰탕
  • 묵은지사태조림
  • 상추오이겉절이
  • 두부구이/양념장
  • 배추김치
16일 (금) · 조식
  • 불고기낙지죽
  • 허니브래드/생크림
  • 콩나물무침
  • 배추김치
  • 마시는요거트
  • 바나나
12일 (월)
  • 흑미기장쌀밥
  • 들깨수제비국
  • 자반무침
  • 닭갈비볶음
  • 고사리새우나물볶음
  • 배추김치
  • 사과
13일 (화)
  • 친환경통밀쌀밥
  • 부대찌개
  • 돼지목살찹스테이크
  • 우엉채간장조림
  • 열무된장무침
  • 배추김치
14일 (수) 오늘
  • 새우야채볶음밥
  • 유부미소된장국
  • 미역줄기볶음
  • 수제유린기
  • 배추김치
  • 슬림슬라이스단무지
15일 (목)
  • 친환경혼합잡곡밥
  • 매콤소고기무국
  • 오이고추된장무침
  • 순살안동찜닭
  • 아몬드연근조림
  • 배추김치
  • 샤인머스캣
16일 (금)
  • 카레라이스
  • 통콘쉬림프사각피자
  • 꼬들단무지
  • 배추김치
  • 시저샐러드
12일 (월) · 석식
  • 친환경발아현미밥
  • 소고기육개장
  • 두반장소스마파두부
  • 시금치나물무침
  • 언양식바싹불고기/파채파닭소스무침
  • 배추김치
13일 (화) · 석식
  • 친환경기장쌀밥
  • 순두부찌개
  • 숙주맛살무침
  • 감자채야채볶음
  • 찹쌀등심탕수육/소스
  • 배추김치
14일 (수) · 석식오늘
  • 김치볶음밥
  • 수제햄치즈크로켓
  • 꼬치어묵국
  • 오이생채
  • 배추김치
  • 요구얌 요구르트
15일 (목) · 석식
  • 돈코츠라면
  • 타코야끼
  • 슬림슬라이스단무지
  • 배추김치
  • 피치우롱티

🗓️ 이번 달 학사일정

🍽️ 냠냠쿡에서 식단 관리하기
우리 학교로 등록하면 냠냠쿡 안에서도 급식을 바로 불러와요. 집밥만 더 적으면 AI 영양분석 완성
📋 플래너쿡에서 D-day 관리하기
방학식·시험 같은 학사일정을 D-day로 챙겨보세요

📍 보성군 다른 학교 급식표·학사일정 보기 →

급식·학사일정 정보 출처: 나이스 교육정보 개방포털. 실제와 다를 수 있으니 학교 공지를 함께 확인하세요.